这些香蕉燕麦片饼干与巧克力芯片不含麸质,素食主义者,并且在加入的糖中很低。这种健康的饼干食谱是一种简单,健康的款式。 

饼干堆成一个白色的碗

食谱亮点

  • 大多数燕麦饼干食谱都装有糖和黄油。这些燕麦饼干是独一无二的,因为它们没有黄油或任何添加的油。它们只用成熟的香蕉和巧克力芯片加糖。
  • 如果你想再次剪掉糖,你甚至可以在葡萄干中脱掉巧克力筹码。
  • 这些香蕉甜巧克力片燕麦片曲奇饼非常适合课后治疗,不会破坏孩子的孩子的兴趣。
准备好的香蕉燕麦饼干被烘烤

食谱步骤

第一步

您需要食品处理器或良好的搅拌机来制作这些香蕉燕麦饼干,因为你需要将燕麦加工成粗糙的燕麦面粉。我推荐一个 菜系 或者 Breville Sous-Chef.

在食品加工机中制作燕麦面粉

第二步

在你制作燕麦面粉后,然后你加入成熟的香蕉和不加糖的杏仁牛奶来制作你的击球手。

然后,您只需加入其余的干燥成分,包括地面肉桂,发酵粉,巧克力芯片,并只是一小块海盐。

一如既往,请在本帖子结束时查看食谱卡,以获得确切的成分和测量。

第三步

饼干在350度烤箱中烘烤,只需10分钟即可烘烤。让他们在服务前几分钟凉爽。

专业提示

  • 我几种方式测试了这篇食谱,包括和没有椰子油。添加椰子油使饼干心蕾斯更加令人满意,但我已经离开了最终食谱以保持无油。随意调整这个配方以满足您的需求。
  • 我还使用葡萄干代替巧克力芯片制作了这个食谱,而是真正没有糖的糖果。只需确定您使用素食或乳制品免巧克力芯片品牌。
  • 最后,如果只有冰冻的香蕉,可以使用它们。在使用前,让您的冻结的香蕉除霜过滤在冰箱中过夜。 
香蕉燕麦饼干击球手

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香蕉燕麦饼干与巧克力片面筋无麸质

香蕉甜巧克力片燕麦饼干


  • Author: Carrie Forrest,MPH营养
  • Prep Time: 10分钟
  • Cook Time: 10分钟
  • Total Time: 20分钟
  • Yield: 15 1x
  • Diet: 素食主义者

描述

这些香蕉燕麦片饼干与巧克力芯片不含麸质,素食主义者,并且在加入的糖中很低。这种健康的饼干食谱是一种简单,健康的款式。


原料

规模
  • 2 cups 无麸质卷燕麦
  • 2 ripe bananas, peeled
  • ¼杯 不加糖的杏仁牛奶
  • ½茶匙 ground cinnamon
  • 1茶匙 baking powder
  • ¼茶匙 sea salt
  • ½杯 免费巧克力芯片

指示

  1.  将烤箱预热到350°F.用羊皮纸排行烤盘并搁置。
  2. 将燕麦添加到食品加工机中,并加工20-30秒,直到燕麦粗糙。将香蕉和杏仁牛奶添加到食品加工机中,并再加入30秒。
  3. 将燕麦和香蕉混合物倒入中等混合碗中。添加肉桂,发酵粉,盐和巧克力芯片。搅拌结合。
  4. 使用汤匙将圆形粉末丢弃到烤盘上。你应该能够制作15个饼干。
  5. 烘烤10分钟或直到顶部变成金黄色。让饼干在服务前稍微冷却。

笔记

  1. 将任何剩余的剩余物存放在冰箱中的紧密密封容器中,长达一周。或者,您可以让饼干完全冷却,并将其存放在冰箱中的拉链袋中长达2个月。
  2. 对于温馨的饼干,请随时将1汤匙熔化的椰子油加入击球手。
  3. 对于真正没有糖的饼干,替代巧克力芯片的等量葡萄干。
  4. 最后,如果只有冰冻的香蕉,可以使用它们。在使用前,让您的冻结的香蕉除霜过滤在冰箱中过夜。 
  • 类别: 点心
  • 方法: 烘烤
  • 菜式: 健康

关键词: 香蕉饼干,健康燕麦饼干,素食燕麦饼干

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