这是一种超级轻松和美味的自制大麻牛奶配方,是无乳制品,素食主义者和古地。使用此配方进行咖啡,冰沙,Chia Puddings或格兰诺拉麦片,以营养,植物为基础的选择。

香草大麻牛奶在玻璃瓶子里

这种自制的香草大麻牛奶是我最喜欢的那一刻的非乳制品。 这个配方非常令人敬畏,因为它不需要通过坚果奶袋的紧张,这确保了你完全 营养 来自大麻种子,包括纤维和ω-3脂肪酸。这也意味着它是超级容易和快速的,从开始完成10分钟即可完成。

当然,你需要从大麻种子开始,也称为Hemp心。我喜欢买 有机大麻种子 在线或在任何天然食品商店。我甚至在Costco找到了他们。

如果你从未有过大麻种子,他们的风味相当中性,柔软,只有一点点紧张。我认为他们以他们的原始形式吃掉时令人愉快。

Hemp牛奶成分在白板上

食谱步骤

第一步

收集你的成分,包括大麻种子,水,日期和香草豆。如果您没有香草豆,您可以随时使用香草提取物,或者只是留下它。

第二步

然后,你真的结合了成分,将它们混合在一个30秒 高速搅拌机,然后倒入玻璃容器中进行储存。

第三步

大麻牛奶将在冰箱中持续5天。如果它在使用之前分开,请给它一个快速摇晃。

罐子里的牛奶与围拢它的大麻种子

如何服务

我更喜欢用HEMP牛奶来用于原料(非煮熟的)食谱,以保存健康的脂肪,与蓝莓的Chia Pudding是一个例子。为了制作布丁,只需将1/2杯Hemp牛奶与3汤匙的Chia Seegs和顶部结合在一起,用新鲜的蓝莓。

其他使用HEMP牛奶的方法包括:作为咖啡奶精,作为绿色冰沙的底部,或在格兰诺拉麦片的顶部。看到我的食谱 自制谷物无南瓜香料格兰诺拉麦片.

Chia Pudding用蓝莓

常见问题解答

大麻牛奶最后在冰箱里有多长?

我一般只保留它约5天。

大麻牛奶味道是什么样的?

它有一个轻微的草味,这就是为什么我喜欢用香草和日期混合它。这个食谱味道中性和略带甜。

你可以用大麻牛奶做饭吗?

我没有,因为我想保存健康的脂肪。杏仁牛奶可能是乳制品熟或烘焙食谱的更好选择。

如果我没有高速搅拌机怎么办?

这个配方只能在维生素或Blendtec中制作,因为您需要高速电机真正混合大麻种子并制作乳脂状。

您可能喜欢的其他乳制品牛奶配方

如果你喜欢这个配方,你可能喜欢我的其他素食主义者,植物牛奶配方。你也可能喜欢我的文章 六种健康原因,为什么要考虑乳制品.

或者,看看我的圆满 最佳乳制品免费牛奶食谱.

我希望你做这个食谱!如果你这样做,请留下评论和下面的主演审查。

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大理石板上的香草大麻牛奶

大麻牛奶食谱


描述

香草大麻牛奶是一种美味的乳制品牛奶,可以在几分钟内制造


原料

规模
  • 1/4杯 hemp seeds
  • 3 1/4杯 filtered water
  • 2 Medjool日期,挖坑
  • 1 香草豆或者 ½茶匙 vanilla extract

指示

  1. 将Hemp种子,过滤水和凹陷的日期结合在高速搅拌机的投手中。
  2. 使用折叠刀切断香草豆的末端。然后,将豆牢固地抵靠切板并纵向切成豆子。打开豆子并刮掉种子,将它们添加到投手中。丢弃空的香草豆荚。或者,如果你没有香草豆,那么只需使用香草提取物。
  3. 在高处处理投手中的内容约30秒。您不需要留下牛奶,冰箱最多可留下5天。

笔记

  1. 如果您发现它分开,请在使用之前给Hemp牛奶发抖。
  • 类别: 饮料
  • 方法: 搅拌机
  • 菜式: 健康

关键词: 如何制作大麻牛奶,素食主义者大麻牛奶,乳制品免费牛奶食谱

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