这些正在努力。无论您是如何为朋友,家庭成员或自己购物,我希望您享受这10个尝试和真正的礼物,以帮助减少焦虑并增加福祉。

应力浮雕礼品指南2020

即将到来的假期似乎特别适合关注压力管理,尽管这些物品也对今年剩下的时间也非常伟大。虽然你必须需要购买东西来帮助管理压力更好,但这些物品都让这项任务更轻松。而且,在我们现在生活的疯狂世界中,谁可以使用一些更好的压力管理?

所以,如果你为亲人购物或者只是想自我待遇,请查看此列表。

女性的应力救济礼物

1. 古代矿物镁浴薄片

镁薄片是升级版的Epson Salts版本。薄片在温水中以几秒钟溶解,有助于改善血液水平,这可以帮助肌肉放松并促进松弛感。了解更多信息 镁可以帮助焦虑

古代矿物镁薄片

2. 再生论文杂志

科学 这表明,保留日记有助于管理压力和提高幸福。它是如此简单的练习,甚至需要几分钟时间写下你的兴趣,因为可以对你的整体精神状态产生很大差异。

如果你发现自己在夜晚醒来时醒来,你可能还想尝试我的策略 如何创建担心期刊。当你重新开始时,选择一个漂亮而诱人的杂志,就像这种可爱的环保一样。

再生论文杂志

3. 姜黄生姜凉茶

好吧,没有比坐在一杯茶的茶点更舒适。这种草药茶混合物也有抗炎的益处。这 里希茶 品牌获得奖励积分,因为它是有机和公平贸易。

里希尔草药茶

4. 超声实竹扩散器

这种竹漫射器不仅仅是漂亮,它具有一些伟大的功能,如定时器和彩色可选灯。为了真正放松,尝试薰衣草或肉桂等气味。对于与压力相关或紧张头痛,尝试扩散薄荷油。

现在竹扩散器

5. 热疼痛缓解包装

压力会导致紧的肌肉,特别是在肩部和颈部区域。这种微波粘土热包可以再次使用,以向紧张的肌肉提供温暖的舒适性。

热加热垫

6. 尖头枕头按摩器与热量 

这款便携式大规模枕头具有俯卧撑球,有或没有热量旋转。它比实际按摩更便宜,更方便,但它为强调颈部和背部肌肉做的伎俩。

按摩器也是在20分钟的循环中,所以它是一个很好的借口,以便在那段时间内沉默地坐下来。

Shiatsu按摩器

7. 苹果 噪音消除耳机

如果您对噪音的敏感性,特别是当您尝试专注时,那么这些降噪耳机可以真正有所帮助!这些耳机也非常适合在我的列表中听到任何播客 适合女性的最佳健康播客.

Apple Airpods Pro

8. 缬草根液phyto-capsules 

在进行新的补充之前,您最肯定需要使用您自己的研究和/或理想地与您的医疗保健专业人员讨论,但我已经在我可以睡觉时亲自发现Valerian Root是非常有效的。

事实上,如果我知道我会有一个焦躁的夜晚,因为我担心第二天发生的事情,我会在睡前一小时服用两个胶囊,我最终睡得很好。查看我的所有建议 补充,以帮助管理焦虑.

缬草的根

9. 与遥控的无毛蜡烛

蜡烛和火力是我们进化生物学的一部分。现在,日子较短,它是天然和平静的,在晚上有调光照明。我强烈推荐通过无毛的烛光来吃晚餐,或者在房子周围冬天的夜晚吃晚餐。闪烁看起来真实,是如此温暖和舒适。

无毛蜡烛

10. 无遗传的酊剂,CBD酊剂

CBD是我每日压力管理和自我护理路由的一部分。您可以阅读更多关于使用CBD的信息 焦虑,痛苦和失眠 在这个全长博客文章中。

Medterra CBD. 在500毫克,1,000毫克和3,000毫克的酊剂中提供酊剂,这些酊剂在所有50个州都有法律。

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Medterra CBD.酊剂

开心购物!我希望你在这个名单上找到一些独特的物品,当然我希望他们有助于您的放松和压力缓解。

不要想念我的其他健康礼品指南

注意:此帖子仅供参考,并非作为医疗建议。请咨询您的医疗保健提供商以获取与个人情况有关的建议。

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