您是否可以为健康食谱做好准备,易于制作和品味美味?每天清洁饮食包括55个无麸质和乳制品食谱。

每天清洁饮食Ecookbook

你是新的清洁饮食并想知道吃什么吗?或者,你觉得自己是健康的食物车辙吗?我很高兴为这两个问题提供解决方案! 今天我正在重新启动我最早的专业设计和编辑的电子书, 每天清洁饮食. 

这本书包括55种无麸质和无乳制品食谱,所有这些都是使用真正的食品成分。

所有的食谱 每天清洁饮食 使用季节性但广泛的配料。以下是一些完美的一年中的一些食谱(顺时针,从左上角):

  • 加利福尼亚风格素食素寿司卷
  • SRiracha花椰菜炒饭
  • Ropa Vieja.
  • 平底锅炖鲑鱼与澳洲岛pesto
  • 奎奴亚藜壳素素食披萨
  • 泛滥巧克力花生酱松饼

每天清洁食物拼贴画

真正的食物食谱

如上所述,55个食谱中的每一个都被列为古老或素食主义者,并且所有含有无麸质和乳制品。我包括基于每个季节的配方建议。该书还旨在组织成传统的食谱类别,包括:

  • 饮料
  • 早餐
  • 主菜
  • 汤 & Stews
  • 沙拉
  • sides
  • 甜点

无论如何,干净吃什么?

干净的饮食实际上不像你想象的那么限制。干净的饮食意味着选择为您工作的各种真正的食物!这包括水果,蔬菜,豆类,肉类,鱼类和全谷物。我确实选择制作这本书所有无麸质和乳制品,所以很多食谱都是古老或素食主义者,并且显然是如此。 您可以阅读更多关于清洁饮食的信息.

除了所有伟大的食谱, 每天清洁饮食 有用于描述干净的饮食,推荐的食品室和其他资源的部分。此外,作为一个额外的奖金,我添加了额外的PDF,包括:

  • 干净吃饭& Snack Ideas
  • 谨慎饮食的清洁饮食指南
  • 干净的饮食指南要无糖(没有疯狂)

您可以将其作为PDF下载并享受休闲享受。打印全部或只是调用您的配方页面。

我的健康&饮食恢复旅程

我在引入这本书中写了更多关于我干净的饮食之旅。如果你一直在读我的博客,你就知道我一直在健康之旅。如果只有我知道在多年来我的食物选择影响了我的食物选择的角色,我会挽救这么多的痛苦和痛苦。我花了大多数的青春期和年轻成年生活,患有激素不平衡(PCOS),痤疮,焦虑,狂犬病疾病,以及一种差的自我形象。

对于太多年来,我看着镜子,讨厌我看到的东西。听起来很苛刻,而且它是。我没有月经周期,我有可怕的粉刺,后来我慢性偏头痛和衰弱的焦虑。然后,在2012年,我被诊断出治疗并治疗甲状腺癌。我的世界实际上崩溃了。最糟糕的部分是我不知道几乎所有问题的答案都没有避孕药或者因为我被打破,而是在我吃的食物中以及我如何管理压力。

但是,谢谢善良,我认为自己现在健康,具有更积极和充满积极的心态。而且,我知道尽可能多的食物来燃料。在尊重我的特定敏感性的同时,我已经放弃了不必要的食物限制。通过大部分时间饮食整个食物,我的渴望已经消失了,我的体重正常化,我绕过我的日常生活,没有一个不健康的食物。您可以阅读更多信息 我在这里干净的饮食转型.

那说,我喜欢吃,我喜欢找到制造健康食物的方法好!这就是为什么我是一个食物博主的一个原因,所以我可以成为一个想要吃得好,感觉很好的人的惊人虚拟社区的一部分。我很感激有这个机会创造和分享这本书,并希望成为解决方案的一部分。

如果您确定了我分享了关于食物限制的任何想法,只是对吃什么感到困惑,那么我真的希望这本书有助于激励你。我真的相信食物应该味道好,让你同时感觉良好。

 Carrie Pismo海滩

干净的饮食社区

大多数食谱 每天清洁饮食 来自我,但我也圆满了一些我惊人的食物博主朋友,分享他们最喜欢的健康食谱。

我也想个人邀请你加入 我的私人干净在Facebook上饮食饮食和支持社区。您将在本集团中找到配方链接,民意调查,问题和答案以及普通支持。

今天每天下载干净的饮食!

我很高兴能够提供这种资源,我希望你也喜欢它。我正在将这本书销售为可下载的PDF来读取您的计算机或移动设备。 今天订购它 我会给你15%的折扣(一定要使用折扣的代码)!

每天清洁饮食食谱

如果您喜欢这篇文章,请考虑在社交媒体上关注我,以便我们保持联系。我上线了 Facebook , Pinterest. , Instagram. , 和 YouTube!