这些健康的苹果 - 亚麻饼干用脱水器制成原料和素食。它们是一种美味的甜味,健康剂量的纤维和营养。

未加工的苹果亚麻饼干

我一直在玩 我的食物脱水器 最近,特别是在我被Instagram上的虚拟朋友启发后,以制作生素食面包。我还在玩那种配方,但是我用最终表现出真正美味的苹果来制作这个甜蜜的版本。

苹果亚麻饼干关闭

我爱苹果季节,富士福琴是我的喜爱。在我看来,他们是最甜蜜的,我确实有甜食。我用了一个青少年 椰子花蜜 在这些饼干饼干中,但如果您愿意,您可以留出来。

回到我的脱水者,它是一个在厨房里占用了很多空间的设备,但没有差用几乎足够。我觉得一个原因是因为在脱水者中制作任何东西需要很长时间,通常长达24小时! 我拥有的那个 有一个非常安静的粉丝,所以这很好,这样当天它不会打扰我,或者当我穿过夜晚时。

塞多纳表达脱水器

我整体上对这个脱水者非常满意。我曾经有过 Excalibur.,但它更响亮,不得不住在我的洗衣房中是一种痛苦。这是我目前的脱水机的更好的照片,所以你可以看到它的大小。我实际上并没有把它放在购物车上,但我把它放在那里得到更好的画面。

塞多纳表达脱水器

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而且,这里是食谱:

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苹果亚麻饼干饼干

健康的苹果 - 亚麻饼干{素食主义者& Grain-Free}


  • Author: Carrie Forrest,MPH营养
  • Prep Time: 20分钟
  • Cook Time: 24小时
  • Total Time: 24小时20分钟
  • Yield: 15 1x
  • Diet: 素食主义者

描述

使用苹果和亚麻的健康薄脆饼干食谱。


原料

规模
  • 5 medium apples
  • ½杯 胡桃南瓜或南瓜酱
  • 2汤匙 coconut nectar
  • ½杯 coconut butter
  • ½茶匙 南瓜饼香料或地面肉桂
  • 1汤匙 fresh lemon juice
  • ½杯 water
  • ½杯 ground flax

指示

  1. 将苹果,挤压泥,椰子花蜜,椰子黄油,南瓜饼香料(或地面肉桂),以及在食品加工机的底部的柠檬汁。脉冲高直到成分组合,约45秒。
  2. 添加水,从¼杯开始,工作高达½。水应该有助于成分变成光滑的击球手。
  3. 对于最后一步,将亚麻添加到食品处理器和脉冲,直到亚麻组合到面糊。
  4. 将面糊倒在3-4浆内衬脱水器托盘上,并使用勺子的背面光滑到¼“¼¼。
  5. 在118F下脱水12小时。将饼干面板翻转到脱水器托盘上并取下羊皮纸。脱水再渗透6-8小时或直到裂解器完全脱水并干燥。将成品饼干再脱落成碎片或使用锋利的刀将它们切成矩形。
  6. 存放在食品室或冰箱中,并在7天内消耗,以获得最佳的脆脆。
  • 类别: 小吃
  • 方法: 脱水者
  • 菜式: 素食主义者,无谷物,古老

营养

  • 服务大小: 1
  • 卡路里: 50

关键词: 在脱水器中制造的自制饼干

我希望你喜欢这个。它肯定会耐心使用脱水剂,但我真的认为这是值得的。如果您想查看更多脱水器食谱,请在评论中知道(这里是 一个用于使用果实胡萝卜剩余的纸浆, 例如)。

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