这款瞬间椰子鸡肉配方是30分钟的餐点,只有六种成分。这个og真人下载是Paleo,Keto和全部30友好! 

碗与石灰切片的椰子鸡

这个瞬间椰子鸡 可以在30分钟内制作,只有六种成分。

这种健康的鸡肉配方充满了美味的椰子味,配上柠檬的明亮新鲜度。它也有芹菜和洋葱的巨大质地。我喜欢在蒸白米饭或炒花椰菜米饭中服用keto或低碳水化合物选项。

og真人下载步骤

第一步

第一步是 将芹菜,鸡肉,洋葱和肉汤添加到即时锅中,然后在高压下煮8分钟。

一如既往,请在本帖子结束时查看og真人下载卡,以获得确切的成分和测量。

第二步

使用快速释放,然后在椰奶和新鲜的石灰汁中搅拌。那是它!

立即锅椰子鸡汤配料

专业提示

  • 如果你不喜欢芹菜,那么随时可以替代类似的蔬菜(茴香,胡萝卜或甜椒也会工作好)。但是,为了让这个og真人下载保持少数成分,我用芹菜和洋葱。
  • 此外,您可以选择是否要使用鸡大腿或鸡肉键。最重要的部分是将鸡肉切成1英寸的碎片,以便快速且均匀地烹饪。

这个og真人下载是否健康?

这道菜有很多健康的营养,是全部30,Paleo,无麸质,典型友好。另外,它如此易于制作。每份服务都包括:

  • 275卡路里
  • 15克脂肪
  • 28克蛋白质
  • 7克碳水化合物
  • 2.5克糖(天然存在)

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两碗速溶锅椰子鸡

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在白色碗的速溶罐椰子鸡汤有金匙子的

速溶锅椰子鸡


描述

这款瞬间椰子鸡肉配方是30分钟的餐点,只有六种成分。这个og真人下载是Paleo,Keto和全部30友好!


原料

规模
  • 1 束芹菜,切碎
  • 1 onion, chopped
  • 1.25 磅鸡大腿或鸡肉肉饼,切入 1-inch
  • 1 cup 还原钠鸡汤
  • 1 cup 全脂椰子牛奶
  • 2 limes, juiced
  • 盐和胡椒粉调味

指示

  1. 将芹菜和洋葱加入压力锅的锅中。将鸡肉招标放在芹菜顶部。加入鸡汤并锁上即时罐盖子。
  2. 高压煮8分钟。当烹饪时间完成时,让压力自然下降5分钟,然后释放任何剩余的压力。 
  3. 小心地拆下盖子。倒入椰奶和新鲜的石灰汁,并给汤搅拌良好。盐和胡椒调味。
  4. 如果需要,可以用熟米饭或花椰菜米饭。

笔记

  1. 将任何剩余物存放在冰箱中紧密密封的容器中长达4天。 
  2. 如果你不喜欢芹菜,那么随时可以替代类似的蔬菜(茴香,胡萝卜或甜椒也会工作好)。但是,为了让这个og真人下载保持少数成分,我用芹菜和洋葱。
  3. 此外,您可以选择是否要使用鸡大腿或鸡肉键。最重要的部分是将鸡肉切成1英寸的碎片,以便快速且均匀地烹饪。

 

  • 类别: 主菜,汤
  • 方法: 压力锅,即时锅
  • 菜式: 美国人

关键词: 即时锅鸡,椰子鸡肉,容易鸡肉og真人下载

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