这款瞬间坑og真人下载食谱非常简单,健康。你喜欢在压力锅中制作它的速度。此配方是无麸质和乳制品。

在一块板材的煮熟的og真人下载蓟用新鲜的柠檬

在即时锅中烹饪og真人下载蓟是烹饪这款美味健康蔬菜的绝对最简单的方法。如果你在炉灶上煮熟了它们,你知道它需要永远努力,让他们变得温柔和煮熟。 

使用压力锅,您实际上只需将修剪的og真人下载蓟放在5架上,添加一些水,并设置时间。当你打开盖子时,你会发现完美蒸熟和准备吃的og真人下载蓟。我向你保证这很容易!

如果你还是没有买自己的瞬间锅,我非常暗示 6夸脱版本 你可以获得亚马逊的价格。

食谱步骤

og真人下载蓟在大理石台面上

第一步

用锋利的刀切断og真人下载蓟的茎。你想把og真人下载蓟归结为平坦。您的LL还需要使用带压力烹饪器的不锈钢三件。 将1 1/2杯水加入碗中进行蒸汽。

第二步

将og真人下载蓟倒置(平面侧向上)放在速度上。锁在盖子上。

使用手动设置将烹饪时间设置为23分钟,以在大型og真人下载蓟的高压上。您可以使用手动释放或自然版本。我喜欢一个非常软的og真人下载蓟,所以我使用自然释放至少10分钟。

如果您使用的是媒体的og真人下载蓟,则可以将烹饪时间减少到18分钟。对于婴儿og真人下载蓟,我喜欢煮30分钟。

两只og真人下载蓟在一款即时锅压力锅中

营养亮点

不仅煮熟的og真人下载蓟绝对美味,而且它们是一个非常健康的食物。og真人下载蓟含有一种称为a的碳水化合物 果寡糖 这具有抗癌和其他健康益处。

og真人下载蓟还包含 益生元纤维,意味着他们帮助滋养我们系统中的好细菌。

常见问题解答

你如何为即时坑og真人下载蓟服务?

就如何为您在即时锅中制作的完美熟的og真人下载蓟服务时,我的建议是滴注橄榄油,挤压新鲜柠檬,撒上盐和胡椒。完毕!

如果您更喜欢浸泡的奶油酱,我会推荐一个 古代品牌的蛋黄酱。否则,我的座右铭是用我轻松的柠檬汁,橄榄油和盐和胡椒来保持简单。 

或者,诚实,你实际上只能吃og真人下载蓟,没有任何东西。他们拥有一种自然的新鲜味道,即我崇拜。

你怎么吃og真人下载蓟?

我一直都问过这个!吃og真人下载蓟的最佳方法是拔下每叶,并用牙齿刮掉每个叶子的最后1/3。你赢了,因为它们太难了。

一旦你进入og真人下载蓟的内部,称为og真人下载蓟的心脏,你需要使用刀子或勺子来刮掉模糊部分。然后,你可以吃og真人下载蓟的基础,也称为og真人下载蓟心脏。在我看来,这是最好的部分。

我有多少artichokes一次可以在一罐烹饪?

你可以在一个中烹饪两个中到大的og真人下载蓟 3夸脱立即锅 或最多四个中到大型og真人下载蓟 6夸脱立即锅.

什么时候og真人下载蓟在季节?

og真人下载蓟在美国大部分部分到5月至5月的季节。然而,在加利福尼亚州,og真人下载蓟几乎成长了整整一年。

分组新鲜的og真人下载蓟

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我希望你做这个食谱!如果你这样做,请留下评论和下面的主演审查。

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煮熟的og真人下载蓟准备吃的板上

轻松即时坑og真人下载蓟


描述

这款瞬间坑og真人下载食谱非常简单,健康。你喜欢在压力锅中制作它的速度。此配方是无麸质和乳制品。


原料

规模
  • 2 large artichokes
  • 2茶匙 特级初榨橄榄油
  • 1 lemon
  • 1/8茶匙 salt
  • 1/8茶匙 现磨黑胡椒

指示

  1. 用锋利的刀切断og真人下载蓟的茎,所以底座是平的。
  2. 将不锈钢钢板加入3夸脱或6夸脱的速溶锅压力锅的底部。
  3. 将1 1/2杯水加入碗中进行蒸汽。
  4. 将og真人下载蓟倒置(平面上)放在5架上。锁在盖子上。
  5. 使用手动设置在高压下将烹饪时间设置为23分钟。您可以使用手动释放或自然版本。
  6. 为了服务og真人下载蓟,使用钳子将它们放在大板上。将柠檬挤在og真人下载蓟上,淋上橄榄油。撒在盐和胡椒上,立即发球。

笔记

  1. 您可能需要根据您正在烹饪的og真人下载蓟的大小调整时间。对于大型og真人下载蓟,请设置23分钟的时间。对于中型og真人下载蓟,将时间设置为18分钟。
  • 类别: 小菜
  • 方法: 压力锅
  • 菜式: 健康

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