这种乳制品奶油戒烟冰沙有助于支持您的身体的天然排毒系统。将香蕉,菠萝,绿色和鳄梨融为一体,共混成品,享用美味的早餐,午餐或小吃。素食主义者和古罗。

混合绿色冰沙在玻璃瓶子里

这种奶油戒烟冰沙是一个伟大的食谱,可以帮助您感觉更精力充沛,更少臃肿。当您想要增加营养摄入量时,这是一年中的那些时代是完美的,以帮助您的身体感到最好。

只有有益健康的成分,这种排毒冰沙是抗氧化剂和免疫增强营养素的动力。香菜特别是为其着名而闻名 保护和解毒因素.

这种冰沙在它中没有乳制品,但鳄梨使它超级奶油和令人满意。其他成分增加了味道和营养,而不品尝过于品尝“绿色”或健康。

加入蛋白粉的勺子以使膳食更换。

标有乳脂状绿色排毒冰沙成份的照片

食谱步骤

第一步

将牛奶,香蕉,菠萝,鳄梨,菠菜,香菜和地面肉桂放在高速搅拌机的投手中。如果您使用的话,添加蛋白质粉末。

我强烈推荐使用高速搅拌机如a Blendtec. or a 维生素.

请务必查看我的教程 冻结香蕉的最佳方式。你也可能喜欢我的 制作绿色冰沙的终极指南.

并且,一如既往,请在本帖子结束时检查食谱卡,以确切成分和测量。

搅拌机中排毒冰沙的成分

第二步

将成分融为一下约30秒,或直到冰沙完全混合和奶油。

混合绿色冰沙准备好服务

第三步

一旦你混合了你的排毒冰沙,那么你就可以在搅拌机中服务。

绿色排毒冰沙配玻璃秸秆

专业提示

  • 您可以轻松加倍或三重此食谱,具体取决于您想要的份数。
  • 如果您喜欢,请使用新鲜薄荷代替香菜。
  • 用一个 Blendtec. or a 维生素 确保冰沙变得非常奶油和完全混合。
  • 了解其他支持您的身体的自然方式 排毒系统.

常见问题解答

我没有维生素。我可以在常规搅拌机中制作这个吗?

是的你可以!它可能不如顺利,但它仍然会很好。

你推荐什么样的蛋白质粉末?

我喜欢使用 胶原蛋白蛋白质,但你也可以使用 不加糖的豌豆蛋白 适用于素食饮食。

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或者,查看我的整个列表 健康的冰沙,都没有乳制品!

绿色冰沙在透明的玻璃杯里供应

我希望你做这个食谱!如果你这样做,请留下评论和下面的主演审查。

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排毒冰沙在勺子,香蕉,鳄梨和菠萝包围

奶油排毒冰沙


描述

这种乳制品奶油戒烟冰沙有助于支持您的身体的天然排毒系统。将香蕉,菠萝,绿色和鳄梨融为一体,共混成品,享用美味的早餐,午餐或小吃。素食主义者和古罗。


原料

规模
  • 1 cup filtered water
  • 2汤匙 hemp seeds
  • 1/2 ripe banana, frozen
  • 1/3杯 frozen pineapple
  • 1/4 ripe avocado
  • 2 少数婴儿菠菜或婴儿羽衣甘蓝
  • 510 新鲜香菜的小树枝,茎被移除
  • 1/2茶匙 ground cinnamon
  • 12 勺子不加糖的蛋白粉(可选,额外蛋白质)

指示

  1. 将牛奶,香蕉,菠萝,鳄梨,菠菜,香菜和地面肉桂放在高速搅拌机的投手中。如果您使用的话,添加蛋白质粉末。
  2. 在高温下混合约30秒,或直到混合物光滑且奶油。
  3. 立即为您的冰沙服务,或覆盖它并冷藏长达2天。

笔记

  • 如果您不喜欢Cilantro,您可以替换5-6颗新薄荷叶。
  • 营养数据不包括任何蛋白质粉末。
  • 类别: 冰沙
  • 方法: 搅拌机
  • 菜式: 健康

关键词: 素食主义者绿色冰沙,鳄梨冰沙,排毒饮料

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