您’我会爱上空气炸锅釉面胡萝卜这个食谱的,这是完美的健康配菜。此食谱不含麸质,不含乳制品,并且素食主义者友好。

碗的胡萝卜用金叉

我有很多关于炸锅的问题,是否’值得向您的厨房添加其他电器。我也对买空炸锅持怀疑态度,但现在我真的很喜欢我的炸锅,每天都使用它。

大多数炸锅不’也不必预先加热,这使得烹饪更快,更简单。这个 空气炸锅 与我的相似。

此空气炸锅胡萝卜食谱是您无需使用大型厨房烤箱即可制作简单简单配菜的完美示例。只是把一些胡萝卜切片和一些油搅在一起,你’re good to go.

胡萝卜的营养成分

  • 胡萝卜是一种很好的主食,一年四季都可以买到。
  • 因为它们天然甜,所以即使是孩子也通常会吃胡萝卜。
  • 可以生吃或煮熟的胡萝卜。
  • 胡萝卜含量高 β-胡萝卜素,纤维和抗氧化剂.

食谱亮点

  • 如果您不这样做,请使用空气炸锅制作这些胡萝卜’烤箱里没有空间,否则’不想加热整个烤箱。这个食谱非常适合感恩节或其他假期。
  • 您 only need 16分钟 cooking time for these simple roasted Air Fryer Carrots.
  • 随意用蜂蜜或枫糖浆给胡萝卜上釉。
带有空气炸锅胡萝卜成分的带标签的照片

配方步骤

步骤1

将胡萝卜切成两半或四等分,使其只有1/2英寸的宽度。将切成薄片的胡萝卜放入碗中,并用橄榄油和百里香干扔。请参阅此帖子末尾的食谱卡以获取确切的尺寸。

第二步

将切成薄片的胡萝卜放在空气炸锅的篮子中,然后将温度设置为360华氏度,持续16分钟。

空气炸锅里做饭的胡萝卜

第三步

Once your air fried carrots are cooked, they will be slightly wrinkled. 您 can sprinkle a pinch of salt and pepper on top and serve them warm.

煮熟的胡萝卜,上面放有香菜叶

常见问题

我可以在常规烤箱中而不是在空气炸锅中烘烤吗?

Yes! 您 can make roasted carrots in an oven. Set the temperature to 360 degrees F for about 20-25 minutes.

其他健康空气炸锅食谱

或者,查看我的整个索引 健康的空气炸锅食谱.

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碗用两个金叉子煮熟的胡萝卜

空气炸锅釉面胡萝卜


描述

您’我会爱上空气炸锅釉面胡萝卜这个食谱的,这是完美的健康配菜。此食谱不含麸质,不含乳制品,并且素食主义者友好。


规模

配料

  • 1 磅胡萝卜,切成薄片,使其宽度为1/2英寸
  • 1茶匙 橄榄油
  • 1茶匙 干百里香
  • 1茶匙 蜂蜜(将枫糖浆用于纯素食)
  • 少许盐和胡椒粉(可食用)

使用说明

  1. 在一个中等大小的碗中,将切成薄片的胡萝卜与橄榄油和百里香干拌匀。
  2. 将胡萝卜放在空气炸锅的篮子里。将温度设置为360度,持续16分钟。
  3. 在烹饪过程中途将胡萝卜扔一次。
  4. 胡萝卜煮熟后,将略微起皱。将它们倒入服务的碗中,然后淋上蜂蜜或枫糖浆。您也可以将其加入少许盐和胡椒粉,以增添风味。
  5. 服务温暖。

笔记

  1. 将剩下的煮熟的胡萝卜放在冰箱中密封的容器中最多存放4天。上菜前要重新加热。
  • 类别: 小菜
  • 方法: 空气炸锅
  • 美食: 美国人

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