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一碗柠檬片柠檬西兰花

这些天来,我的厨房里只剩下一些基本知识,但我每两周一次的农场包装里确实放了几头西兰花。今天,我将西兰花切成小花,然后将其制成此脆皮炸薯条柠檬西兰花og真人下载。

空气炸锅使西兰花的烹饪变得如此轻松!从字面上看,您从头到尾只需要20分钟即可获得这种健康的小菜。

西兰花小花在空气炸锅中煮熟

配方步骤

步骤1

此og真人下载的第一步是将西兰花小花放入搅拌碗中。您’我需要2-3杯小花,我喜欢尝试使它们大小相同,以使它们均匀烹饪。

碗未煮熟的西兰花小花

第二步

然后,只需加入一些橄榄油,盐和胡椒粉,然后将小花倒入炸锅的篮子即可。

西兰花在空气炸锅篮子里准备煮

第三步

将时间设置为315°F 12分钟。那当你’重新准备食用时,只需将新鲜的柠檬汁撒在煮熟的空气炸西兰花上即可。享受温暖!

空气炸锅柠檬西兰花碗

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这是可打印的配方:

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碗西兰花加柠檬一半

脆皮空气炸锅柠檬西兰花


描述

此空气炸锅柠檬西兰花og真人下载是美味又健康的配菜,您可以在20分钟或更短的时间内完成。无麸质,纯素食主义者和古人。


规模

配料

  • 12盎司 西兰花小花,约 2 cups
  • 1汤匙 橄榄油
  • ½茶匙 海盐
  • ¼茶匙 黑胡椒
  • ½ 柠檬汁

使用说明

  1. 在一个中等大小的搅拌碗中,将西兰花小花,橄榄油,盐和胡椒粉混合。折腾结合。
  2. 将混合物倒入空气炸锅的篮子中。将温度设置为315°F 12分钟。
  3. 让西兰花煮熟,中途停一下以打开篮子,将西兰花扔掉以确保均匀烹饪。
  4. 将煮熟的西兰花转移到碗中,并在上面撒上柠檬汁。服务温暖。
  • 类别: 小菜
  • 方法: 空气炸锅
  • 美食: 健康

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