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两杯甜菜汁,周围新鲜蔬菜和柠檬

甜菜是那些受到赞赏的蔬菜之一。它们可以生吃或煮熟食用,并且具有最美味,最甜的味道。而且,甜菜非常健康, 免疫增强也一样 

甜菜在果汁中也很完美,因为它们天然甜。它们通常全年开放;只需在当地杂货店的农产品部分中查找它们即可。 

虽然您当然可以使用甜菜来制作自制甜菜汁,但是’可以添加一些其他健康的水果和蔬菜来帮助平衡口味。有人抱怨甜菜味“earthy.” But, if you’我从来没有尝试过这个og真人下载,我认为它会改变您的想法。 

配料

甜菜汁配方的标签成分照片

这种自制甜菜汁配方中的成分都可以支撑身体’的自然排毒系统。甜菜尤其以 排毒,并且它们还有其他许多健康益处。甜菜汁甚至因其作用而被研究 降低血压并增加能量

欧芹,苹果,生姜和柠檬都是营养丰富的好食物, 排毒支持属性。一世’在此甜菜根汁配方中添加了黄瓜,以帮助淡化甜菜的浓郁风味,并为整个汁液添加中性平衡效果。一世’我告诉你,这个果汁配方是赢家!

甜菜根与绿色仍然附着

配方步骤

步骤1

制作任何种类的自制蔬菜汁中最耗时的步骤是清洗并准备蔬菜。对于此og真人下载,您只需要除去甜菜的青菜,切掉甜菜的末端,然后将它们切成小段,就可以穿过榨汁机的喂料管。

看到 如何选择最好的榨汁机 满足您的预算和需求。这是 榨汁机 我有并推荐。

您’还需要切去柠檬和姜的果皮。

切碎的甜菜和其他蔬菜放在碗里准备榨汁

第二步

您也可以使用高速搅拌机来榨汁,但是’如果使用搅拌机,则必须将果肉过滤掉(有关完整的搅拌机说明,请参阅此帖子结尾处配方卡中的注释)。 

It’还要注意的是,即使包括其他蔬菜,即使只使用一个大甜菜也会使果汁变红。

所以,一旦准备好蔬菜,’需要通过榨汁机喂它们。新鲜的甜菜根汁太漂亮了,不要’t you agree?

从榨汁机出来的漂亮的红甜菜汁

第三步

最后一步是提供您新鲜的甜菜汁。如果可能,应立即食用大多数新鲜果汁。但是,您也可以在密封的容器中保存自制的绿色果汁长达2天。

罐子里的新鲜甜菜根汁和柠檬片

常见问题

我可以每天喝这种甜菜汁吗?

是的,只要您不每天都可以喝甜菜汁’不会有任何麻烦的副作用,例如消化不良。如果您正在喝甜菜汁以降低血压,则可能还需要监视血压。 

甜菜汁有什么好处?

大多数蔬菜汁具有高抗氧化剂和维生素含量的优势,尤其是在制成汁液后立即食用时。榨汁的好处是您不’不必消化果汁中的所有纤维。学习更多关于 甜菜汁的好处.

两杯新鲜甜菜根汁在工作台面上,用新鲜的柠檬

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两杯自制甜菜汁,周围环绕柠檬和甜菜绿

甜菜汁排毒


描述

这种解毒甜菜汁配方是一种提神的饮料,很容易制作并且味道很好。您只需要六种成分即可制作出这种健康og真人下载。


规模

配料

  • 1 磅甜菜,洗净,除去蔬菜,切掉两端
  • 1 大黄瓜或 34 小黄瓜
  • 1 苹果
  • 1 束平叶欧芹
  • 1 柠檬或酸橙
  • 1 1英寸新鲜生姜旋钮

使用说明

  1. 洗净农产品并剁碎所有东西,以便将其放入榨汁机的进料管中。去除柠檬和生姜的皮肤。 
  2. 通过榨汁机喂入蔬菜和水果块,将质地较硬的和较软的块交替进行,以帮助榨汁。
  3. 立即为新鲜的甜菜汁服务,或将其存放在有盖容器的冰箱中。

笔记

新鲜果汁最好在制作后48小时内食用。

混合说明:将您的蔬菜切成1英寸的块,以便于混合。将它们与1/3杯过滤水在高速搅拌器中混合。高调混合直至成分相对光滑。通过坚果牛奶袋榨汁。

  • 类别: 果汁
  • 方法: 榨汁机
  • 美食: 健康

关键字: 如何制作甜菜汁,榨汁甜菜,甜菜根汁

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