2020年健康厨房礼品指南
此“健康厨房礼品指南”包括为喜欢吃健康食品或想要健康饮食的人提供的独特而实用的礼物。那里’这个清单上每个预算级别的人都可以找到。
健康厨房礼品
很快又将是节日送礼时间。尽管2020年的假期将有所不同，但我’确保我们至少会远程共享礼物。因此，无论您是要送给朋友的礼物，送给家人的礼物，甚至是送给自己的礼物，我都希望此列表对您有所帮助。
我的名单上肯定有一些时尚礼物，但是我’ve还包括一些久经考验的收藏夹。
1. 高智空气炸锅
我可以’我的炸锅不够用，而且学习如何使用它也让我非常有趣（请参阅所有 空气炸锅食谱）。 An air-fryer is part of a healthy kitchen because it acts like a mini-convection oven. 您 can get crispy food like 甘薯薯条 比普通烤箱少用油。
亚马逊对此评价 高智 版本是物有所值的。它’不到$ 100美元，而且物超所值。
2. 无糖挑战指南
厌倦了对糖上瘾的感觉？特别是在每年的这个时候，容易过度放纵。免费加入我 无糖挑战 购买“无糖挑战指南”即可。
该书包括一些技巧，食谱和膳食计划，以支持30天的生活，而无需添加任何糖分。您可以自己购买此产品，也可以购买想要无糖支持的朋友。
3. 速溶锅 Pressure Cooker
您’我听过炒作，我’m pleased to say it’s all true. 的 速溶锅 is my #1 appliance for making healthy food. 您’我看过我所有的健康 速溶锅 recipes 还有我的饭菜 速溶锅 cookbook， 对？
我有两个速溶锅 6夸脱版 是大多数食谱的理想尺寸。 The 迷你3夸脱尺寸 也很棒，非常适合一两个人的家庭。
4. Sproutamo简易发芽器
我每周都会使用这个方便的设备来 种植西兰花芽 在我的厨房台面上。在农民那里买豆芽太贵了’市场或商店。该设备是我最喜欢的方法，可以轻松地在家中制作豆芽并节省大量资金（而不是购买它们）。
如果你’对西兰花芽很好奇，您可能也喜欢我写的这篇关于 西兰花豆芽的健康益处 和 西兰花芽怎么吃。这个方便 萌芽者 是最简单的方法 花椰菜.
5. Crockpot 7夸脱慢炖锅
慢炖锅在我的厨房里总是会有特殊的位置。我实际上拥有三个不同大小的版本，并且仍然使用它们，但是 7夸脱 是最通用的，我为每个厨房都推荐。
看到我所有的 健康的炖锅食谱，包括我的简单 墨西哥炸鸡和米饭.
6. 奥托’s Cassava Flour
木薯粉是我绝对最喜欢的无谷物和无麸质面粉。它’用途非常广泛，味道温和，而且简直很棒。对于具有多种食物敏感性的人或由于关节痛或自身免疫问题而试图避免谷物的人来说，这真的很棒。
我网站上最受欢迎的食谱之一是 木薯粉巧克力松饼。 I only recommend the 奥托’s brand 木薯粉其他品牌有奇怪的味道或唐’似乎不能正确烘烤。
7. Blendtec高速搅拌机
对于任何干净的饮食厨房来说，好的搅拌机都是必不可少的。每天早晨，我都会虔诚地使用我的产品来制作绿色奶昔（请参阅 我的绿色冰沙食谱清单 以获取灵感）。一世’我尝试了几种不同品牌的高速搅拌机，而Blendtec是我目前最喜欢的物有所值的产品。
8. 欧米茄咀嚼榨汁机
I’我的榨汁机已经使用了8年以上，我真的很喜欢它，特别是在夏季，新鲜产品非常丰富，或者在秋季和冬季，我想增加我的微量营养素摄入量以防止生病，尤其如此。我最受欢迎的果汁食谱是 芹菜黄瓜汁 食谱。我的 芹菜酸橙汁食谱 也很受欢迎。
9. 蓬勃发展的市场 会员资格
我有一个会员 蓬勃发展的市场 我一直喜欢他们精选的有机食品和无麸质食品。从字面上看，他们拥有库存健康厨房所需的一切（请参阅我的指南 无糖储藏室）。
蓬勃发展的市场是一家基于在线会员资格的商店，里面装有各种健康产品，以支持您的生活方式。会员可获得传统零售价20-50％的折扣。有1个月，3个月和1年的成员资格选项。使用我的会员加入后，新会员将获得免费礼物 繁荣市场链接.
10. 神剑脱水机
这些年来，我尝试了几种不同品牌的脱水机， 神剑 是效率和价格的最终选择。该型号很棒，因为它具有自动关闭计时器。无需设置闹钟在深夜关闭设备。
对于甜味和咸味食谱，脱水器都非常有趣。使用脱水机制作健康食谱的一个例子是 我的苹果亚麻饼干食谱。另一个读者最喜欢的是我的 绿汁果肉饼干配方.
结论
我可以不断提出关于健康厨房的礼物创意。事实是，你不’不必拥有所有花哨的小工具，但它们可以使您的生活更轻松，更有趣。因此，我的建议是从这些项目中的一两个开始，然后从那里发展。
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我会为我的新祖父母做冰沙和自制婴儿食品。
制作一些美味的冰沙最激动！
I’我很高兴尝试冰沙。他们’种类繁多，我的家人永远都不会感到无聊。
我会很兴奋，会做汤。特别是土豆汤。
我想做麦芽，但知道我应该做冰沙，因为它们对我更好。尝试正确地开始新年。
Blendtec是最好的搅拌机。我曾在Jamba Juice工作，仅此而已。如此强大且耐用。所有果汁的稠度都非常完美。我一直想拥有自己的Blendtec搅拌机，但无法’即使我存了很多遍，也负担不起。某些生活必需品总是受到阻碍。出色的赠品，无论谁获奖，这都是超级幸运，并且拥有制作所有美味食谱的完美工具。
I’在游戏中可以尝试任何东西（一定要有奶昔！），但是我特别喜欢汤，并且喜欢能够以最少的准备和清理工作就可以在Blendtec中制作新鲜的热汤的想法。