当您想要高蛋白,低碳水化合物且易于制作的美味佳肴时,可以尝试使用罐装螃蟹自制的无麸质螃蟹蛋糕。该配方也使用杏仁粉制成无谷物。

蟹饼煮熟并放在白色的盘子上

这些自制的蟹肉饼是我平时最喜欢的便餐之一。这种无麸质og真人下载只需很少的努力,确实令人满足。将您的无麸质蟹饼与沙拉,凉拌卷心菜,清蒸的蔬菜或您喜欢的任何配菜一起食用。

带有蟹饼og真人下载标签的配料

配方步骤

第一步

在一个中等大小的碗中混合蟹肉饼的配料,包括罐装蟹肉,洋葱,1/3杯杏仁粉,蛋黄酱,柠檬汁和辣椒。

与往常一样,请参阅这篇文章末尾的og真人下载卡以获取确切的成分和尺寸。

无麸质蟹饼的加工镜头

第二步

在烤盘上铺上羊皮纸,然后用手将刚制成的混合物做成蟹饼。

第三步

用手形成8个馅饼,然后将每个浸入多余的杏仁粉中。炸小馅饼之前先将其冷却。

第四步

在不粘锅中加热油,将小馅饼的每一侧炸几分钟,或者直到外面的金黄色和酥脆。

无麸质蟹饼配新鲜欧芹和柠檬片

常见问题

您喜欢什么无麸质面粉?

我几乎总是用 鲍勃’s Red Mill一对一无麸质烘焙面粉 因为我得到非常一致的结果。

您推荐哪种蛋黄酱?

我喜欢使用鳄梨油基蛋黄酱品牌,例如 原始厨房.

您可能喜欢的其他无麸质主菜

叉叉,上面咬一口螃蟹蛋糕以显示质地

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蟹肉蛋糕配上新鲜的柠檬白板

无麸质蟹饼(无谷物)


描述

当您想要高蛋白,低碳水化合物且易于制作的美味佳肴时,可以尝试使用罐装螃蟹自制的无麸质螃蟹蛋糕。该配方也使用杏仁粉制成无谷物。


规模

配料

  • 2 6盎司罐蟹肉
  • ½ onion, minced
  • 1 cup 杏仁粉,分开
  • 1 egg, beaten
  • ¼杯 无乳蛋黄酱
  • 1汤匙 lemon juice
  • 1/8茶匙 cayenne pepper
  • 1汤匙 olive oil

使用说明

  1. 在一个大的搅拌碗中,将蟹肉,洋葱,1/3杯杏仁粉,鸡蛋,蛋黄酱,柠檬汁和辣椒粉混合在一起。轻轻搅拌即可。
  2. 接下来,将剩余的2/3杯杏仁粉放在一个干净的碗中。在烤盘上铺上羊皮纸。
  3. 用手将蟹肉混合物分成8小块,将每块小馅饼放入杏仁粉中,轻轻涂在每一侧。
  4. 将每个涂层的小馅饼放在烤盘上,冷冻小馅饼至少20分钟,然后油炸。冷冻小馅饼将有助于它们在油炸时粘在一起。
  5. 当您准备炸肉饼时,请用中火加热一大汤匙不粘锅中的一汤匙油。
  6. 将小馅饼放入热的煎锅中,让它们在每一侧煮3-4分钟,或者直到它们变成金黄色。根据煎锅的大小,您可能必须分批工作。
  7. 将蟹饼热食。

笔记

  1. 为您的蟹饼搭配沙拉,凉拌卷心菜,清蒸的蔬菜或任何您喜欢的配菜。
  • 类别: 主菜
  • 方法: 油锅内炒熟
  • 美食: 美国人

关键字: 罐头蟹肉饼,杏仁粉蟹饼

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