如果您采用无麸质饮食,那么您将想看看16篇最佳无麸质健康沃尔玛发现文章!此列表非常适合预算有限但需要无麸质饮食的人。 

最好的无麸质沃尔玛发现

这不是’这是赞助商的帖子,但仅是我在美国最受欢迎的商店购物的经验。 也许您以为我只购物保健食品商店或农民’ markets, but that’事实并非如此。我和任何人都喜欢很多东西,此外,我社区中的沃尔玛商店很容易到达,并且有很多停车位(双赢)。

您无疑会在当地的沃尔玛找到不同的产品(价格可能会与您在我的照片中看到的价格有所不同,具体取决于您的购买时间)’重新阅读这篇文章),但我’我希望这次关于我发现的东西的虚拟旅行能够激发您更加仔细地看书架。让’s get shopping!!!

注意:本文最初发表于2018年,但我’ve在2020年进行了更新。请注意,自从我拍摄照片以来,某些产品的选择和价格可能已更改。

沃尔玛16种无麸质健康食品

1.燕麦片

燕麦非常适合在房子周围摆放,尤其是早餐,例如 胡萝卜蛋糕燕麦 要么 西葫芦面包燕麦片.

无麸质燕麦沃尔玛

2.冷冻水果

多尔冷冻水果包装

我总是将冷冻水果放在冰柜中冷冻,例如 羽衣甘蓝绿色奶昔 还是我的 花生酱冰沙.

3.香蕉

香蕉非常适合零食或像我这样的健康甜点食谱 香蕉燕麦饼干:

沃尔玛的香蕉每个25美分

4.椰奶

椰子奶罐

我总是将椰子奶保存在食品储藏室中,以用作无乳奶昔基料或像我这样的主菜中使用 Crockpot椰子炖鸡 还是我的 速溶印度咖喱鸡。我也使用椰奶作为不含乳制品的基础 芒果雪糕.

5.绿茶

绿茶是一种令人愉悦的饮料,带有一点提神作用和大量抗氧化剂。

瑜伽士绿茶

6.鳄梨

鳄梨是每天一整天的必备品。开玩笑。 Avos可以作为健康的脂肪来源进入奶昔,也可以作为鳄梨调味酱 甚至像甜点一样 巧克力鳄梨布丁。

牛油果在垃圾桶里

7.椰子油

我用椰子油烘烤,炒菜,甚至用作冰沙的脂肪来源。我最常使用的椰子油是作为无麸质,不烘烤的粘合剂 纯素能量球.

沃尔玛在架子上的椰子油

8.奇亚籽和9.大麻籽

这些都是那么多用途!使用这些成分的一些食谱包括 南瓜香料正大布丁, 香草麻牛奶巧克力橙大麻叮咬.

大麻种子和嘉种子在架子上

10.杏仁黄油

贾斯汀的杏仁黄油品牌

杏仁黄油作为小吃或作为我的原料在香蕉上散布时非常有用 坚果黄油饼干。

11.有机藜麦

藜麦是一种很好的无麸质谷物选择(藜麦实际上是种子,甚至不是真正的谷物)。我喜欢这个 藜麦& Chickpea Salad 一个外带午餐选择。

有价值的藜麦

12.拉巴拉斯

这些很好吃,可以作为健康的零食。很棒的午餐盒或背包物品!我绝对喜欢这种花生酱巧克力片的味道。

沃尔玛货架上的larabar包装

13.杏仁粉

这是一种出色的无麸质无谷物面粉。我在食谱中用了 枣仁面包 而且它’对我来说是一餐食品。

杏仁杏仁粉包装

14。 无麸质玉米饼

玉米饼非常适合炸玉米饼(tah)和自制玉米饼(只需将其微波几分钟,每30秒翻转一次,直到它们融化)’重新脆)。我总是购买额外的玉米饼包装,并将其保存在冰箱中,直到需要它们为止。

无麸质玉米饼堆积在架子上

15.石鱼(可持续收获)

可以将这种冷冻鱼烘烤并塞入玉米饼中。唐 ’别忘了顶上鳄梨片’. 🙂

冰箱里的石鱼

16.炒米粉

这些米粉非常适合轻松晚餐。只需添加蔬菜,可能还剩下一些鱼或您选择的蛋白质。泰式厨房面条很棒,是我的前六名之一 无麸质面食品牌的最爱.

泰国厨房炒米粉

结论

在沃尔玛,您可以找到16个无麸质食物,根据物品的不同,它们可以在厨房中存放长达数周的时间,而所有这些食物的预算友好型合计不到100美元。

如果您喜欢这次旅行,也许您也可以将我的清单 清洁饮食厨房基础知识。还是我对最好的综述 无糖食品储藏室.

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