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花椰菜冰沙在玻璃杯中

花生酱花椰菜冰沙


描述

您’我会爱上这种纯素食,不含乳制品的美味,简便的花生酱花椰菜冰沙。可以作为早餐或作为令人满意的小吃。


规模

配料

  • 1 cup 不加糖的杏仁奶
  • 1 cup 蒸后冷冻的花椰菜小花(如果您愿意,也可以使用生的)
  • 1 冷冻香蕉
  • 2汤匙 天然花生酱
  • ½茶匙 香草精
  • 2 Medjool日期

使用说明

  1. 将杏仁奶,花椰菜小花,香蕉,花生酱,香草和枣一起放入高速搅拌机的水罐中。
  2. 处理约30秒钟,或直到成分混合在一起。
  3. 立即投放。

笔记

此食谱可制成1份餐点替代品,或2份点心或甜点。

  • 类别: 早餐
  • 方法: 搅拌机
  • 美食: 健康

关键字: 冷冻花椰菜冰沙,花椰菜冰沙,香草冰沙