这篇文章分享了如何从花椰菜种子中种植花椰菜芽的简单,分步指南。只需几天就可以种植自己的超级食物豆芽!

西兰花芽菜在白板上,周围有紫色的花朵

即使你不’如果没有绿色的拇指,您可以轻松地学习如何从西兰花种子种植西兰花芽。西兰花芽不是来自常规的西兰花头,而是来自可以购买的小西兰花种子。

关于og真人下载西兰花最好的部分是你不’不需要绿色的拇指或任何灰尘。您所需要的只是一些工具,可以直接在您的厨房台面上og真人下载西兰花种子。

对健康的益处

西兰花芽包含 萝卜硫烷 其背后的研究表明其抗癌特性。它是一种强大的抗氧化剂,我们应该经常食用。

og真人下载指南

在家里种豆芽的最简单方法是使用带滤网盖的梅森罐。另一个简单的方法是使用 Sproutamo简易og真人下载器 绝对适合西兰花芽。

您还需要购买一些 西兰花og真人下载种子.

易og真人下载的og真人下载机

第一天:浸泡西兰花种子

首先,您’我需要将西兰花种子浸泡在装满水的小碗中。这有助于准备种子og真人下载。 将碗放在黑暗的空间中至少浸泡12个小时。 

西兰花种子在小碗里的水中

第2天:将种子转移到og真人下载容器中

种子浸透后’是时候冲洗它们并将其转移到og真人下载容器中了。

在接下来的48小时内,您’需要将豆芽放在阴凉,黑暗的地方,例如深色食品储藏室或厨房橱柜中。您’另外,每天至少需要冲洗3次。

那’当Easy Sprouter派上用场时。它具有内置的过滤器,因此您所要做的就是将其握在厨房水槽下,以冲洗豆芽。

第一天og真人下载的种子

2-4天:新芽& Rinse

在og真人下载容器中大约24小时后,您’我会看到新芽开始形成,尽管它们会比绿色更黄直到到达最后一步。

萌芽的第一天

第4天或第5天:将og真人下载的容器移出黑暗

芽苗长到半英寸到全英寸时,’是时候将og真人下载容器移出黑暗并使其暴露在阳光下了。这将在og真人下载过程的第4或5天左右。

我们不’不想将容器放置在直射的阳光下,但是要在一些良好的间接光照下再呆约12个小时。这将有助于发展西兰花芽应具有的可爱的绿色。

豆芽几乎完全长大

第五天:收芽

最后一步是收获您的豆芽。它们应该完全长成,并且是绿色的。收获它们所需要做的就是给它们进行一次非常好的最终漂洗,然后将它们转移到带盖的玻璃碗中。

将它们在冰箱中最多保存5天。如果你’re looking for 西兰花芽菜食谱 要么 西兰花芽怎么吃, 然后我’也有你覆盖。

常见问题  

看起来像霉菌的白色绒毛是什么?

您应该知道,豆芽的小模糊部分是完全正常的。他们’re micro “hairs”旨在帮助将水分吸收到新芽中,并且’s not mold.

就是说,您应该让鼻子告诉您og真人下载是否发霉。任何一种酸味都是不正常的,这意味着它们’再吃可能不安全。一世’我只发生了大约五十次,但是有可能发生。

在哪里可以买到西兰花芽菜?

如果你不这样做’不想在家种植,通常可以在自然食品杂货店或当地农民处购买西兰花芽苗菜’市场。但是,它们通常非常昂贵。在家里种花椰菜芽更划算!

花椰菜芽需要多长时间?

考虑到浸泡时间(12小时)和og真人下载时间(3天),您可以’重新看了大约3 1/2– 5 days days.

og真人下载后能持续多久’re finished growing?

收获后,您可以将它们放在冰箱中约一周。

西兰花芽的味道如何?

他们有点辣,但他们没有’具有超强的风味。查看我的方法清单 吃西兰花芽

我希望你做这个食谱!如果您这样做,请在下面发表评论和加注星标的评论。

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在白色背景上的豆芽白板

如何种植西兰花芽苗菜


描述

这篇文章分享了如何从花椰菜种子中种植花椰菜芽的简单,分步指南。只需几天就可以种植自己的超级食物豆芽!


规模

配料

  • 2汤匙 西兰花种子
  • 1/4杯

使用说明

  1. 将西兰花种子在装有过滤水的小碗中浸泡过夜。
  2. 将种子转移到og真人下载容器中,并放置在通风良好的黑暗室内。
  3. 每天冲洗西兰花种子。
  4. 种子开始萌芽并生长后(大约在第3或第4天),将西兰花芽苗从黑暗中移出。
  5. 在大约第4或5天后,将花椰菜芽收成所需的长度,然后将其收割。

笔记

  • 考虑到浸泡时间(12小时)和og真人下载时间(3天),总共需要大约3 1/2 –5天的时间来种植和收获西兰花芽。
  • 新鲜收获的西兰花芽将在冰箱中保存约5-7天。
  • 类别: 小菜
  • 方法: og真人下载罐
  • 美食: 健康

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