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防弹咖啡,混合有机黄油和MCT椰子油,古法,酮,生酮饮料早餐。

如何煮黄油咖啡


描述

黄油咖啡是支持高脂肪,低碳水化合物饮食的美味方式。让您满意并赢得’不要快断断续续地休息。


规模

配料

  • 2 cups 用有机豆冲泡热咖啡
  • 1汤匙 草食黄油或酥油
  • 1茶匙 MCT油或Brain Octane油(可选,取决于您是否’re fasting)
  • 1 collagen胶原蛋白

使用说明

  1. 在高速搅拌机的底部将咖啡,黄油,MCT油和胶原蛋白混合在一起。盖紧盖子。*
  2. 混合10-15秒,然后趁热上桌。

笔记

如果您对乳制品敏感,请使用酥油。

*混合热液体时请务必小心。它’最好不要将搅拌器装满,并在毛巾上放一条毛巾,以防搅拌时任何液体漏出。

  • 类别: 饮料
  • 方法: 搅拌机
  • 美食: 古,低碳,酮

营养

  • 份量: 1 cup
  • 卡路里: 148
  • 糖: 0
  • 钠: 41
  • 脂肪: 11.5
  • 碳水化合物: 0
  • 纤维: 0
  • 蛋白: 11.2

关键字: 如何快速制作酮黄油咖啡