描述
黄油咖啡是支持高脂肪，低碳水化合物饮食的美味方式。让您满意并赢得’不要快断断续续地休息。
规模
配料
- 2 cups 用有机豆冲泡热咖啡
- 1汤匙 草食黄油或酥油
- 1茶匙 MCT油或Brain Octane油（可选，取决于您是否’re fasting)
- 1 collagen胶原蛋白
使用说明
- 在高速搅拌机的底部将咖啡，黄油，MCT油和胶原蛋白混合在一起。盖紧盖子。*
- 混合10-15秒，然后趁热上桌。
笔记
如果您对乳制品敏感，请使用酥油。
*混合热液体时请务必小心。它’最好不要将搅拌器装满，并在毛巾上放一条毛巾，以防搅拌时任何液体漏出。
- 类别： 饮料
- 方法： 搅拌机
- 美食： 古，低碳，酮
营养
- 份量： 1 cup
- 卡路里： 148
- 糖： 0
- 钠： 41
- 脂肪： 11.5
- 碳水化合物： 0
- 纤维： 0
- 蛋白： 11.2
关键字： 如何快速制作酮黄油咖啡