打印
时钟 时钟og真人下载刀具 餐具og真人下载 标记图示 文件夹og真人下载instagram instagramog真人下载pinterest pinterestog真人下载脸书 Facebookog真人下载打印 打印og真人下载方格 方块og真人下载
一碗速溶鸡汤面

即食鸡汤面(无麸质)


描述

如果您想找一顿健康舒适的菜,那您一定会喜欢这种速溶锅鸡肉面汤。它不含麸质,非常容易混合在一起。


规模

配料

  • 1汤匙 橄榄油或鳄梨油
  • 1 洋葱,切碎
  • 2 蒜瓣,切碎
  • 2 胡萝卜,切片
  • 3 芹菜切成薄片
  • 4 cups 低钠蔬菜汤
  • 1.25磅无骨,去皮的鸡胸肉(约 3 乳房),切成1英寸的块
  • ½茶匙 干迷迭香
  • ½茶匙 干百里香
  • 1茶匙 海盐
  • ½茶匙 现磨黑胡椒
  • 6盎司 无麸质白米面条通心粉 

使用说明

  1. 选择炒菜,然后将油加到速溶锅中。让油加热一分钟,然后加入洋葱,大蒜,胡萝卜和芹菜。煮约3分钟,或直到蔬菜开始变软。按取消,然后倒入肉汤。 
  2. 加入鸡肉,迷迭香,百里香,盐和胡椒粉。搅拌混合。将面条放在上面,但不要搅拌。  
  3. 锁上盖子。选择“压力锅”或“手动”,然后将压力调整为“高”,并将时间调整为10分钟。确保蒸汽释放旋钮处于密封位置。烹饪后,自然释放压力10分钟,然后快速释放所有剩余压力。
  4. 解锁并取下盖子。 
  5. 立即搅拌即可食用,或放入密封容器中冷藏最多4天。

笔记

炖煮的食物的方向:抓住一个有盖的大锅。用中火加热油。炒蔬菜和鸡肉几分钟。加入草药,盐和胡椒粉,以及汤和面条。将热量增加至高水平,将混合物煮沸,然后降低热量,盖上锅盖,慢火煮18分钟,或者直到通心粉和鸡肉煮熟为止。服务热。

  • 类别:
  • 方法: 速溶锅高压锅
  • 美食: 健康,无麸质

关键字: 高压锅鸡肉汤面,无麸质鸡肉汤面,白米粉