这丰盛而健康 Instant Pot Turkey 辣椒是一种超级简单的餐前og真人下载。做大 整周享受它。这个家庭最喜欢的og真人下载也不含麸质,古法和全麦。

无麸质辣椒配新鲜鳄梨。

og真人下载亮点

  • 这款即食锅地瓜和地面土耳其辣椒非常适合古饮食或无豆类饮食。
  • 此og真人下载也非常适合准备饭菜;大批量制作,并在整个星期中享受它。一世’ve在og真人下载卡中同时包含了Instant Pot和灶台指示。
  • 这是一锅饭,很容易放在一起。剩菜剩饭差不多 比您上菜的第一天要好。
一种不含豆类的古法快速烹饪配方的成分。

配方步骤

这是一个超级简单的辣椒og真人下载。让我告诉你如何做!

步骤1

收集所有食材,洗净并剁碎所有蔬菜。

第二步

选择您的即食锅上的炒菜功能,并添加2汤匙油。

加入地面火鸡,煮约两分钟。用木勺将肉碎成碎块。

在即食锅中炒火鸡。

第三步

加入蔬菜(鳄梨除外)和高汤并搅拌。

第四步

高压煮10分钟,然后自然释放10分钟。

第五步

搅拌入干调味料,再配上新鲜的鳄梨片。

美味的辣椒,是古希腊的,全麦,无麸质。

热门提示

  • 使用6夸脱或8夸脱 速溶锅 .
  • 如果愿意,可以用碎牛肉代替火鸡。
  • 将您的即食锅地瓜和磨碎的土耳其辣椒在冰箱中存放长达四天,在冰箱中存放长达三个月。
我可以在这种辣椒og真人下载中加豆吗?

是的,一点没错!在锁定锅盖压力煮之前,可随时向罐中添加一罐经过冲洗和沥干的豆。但是,如果您确实添加了豆子,那么这个og真人下载将不是严格的古法或整本法。

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土耳其速溶锅 Sweet Potato Chili in a bowl

即食锅地瓜和地面土耳其辣椒


描述

这丰盛而健康 Instant Pot Turkey 辣椒是一种超级简单的餐前og真人下载。做大 整周享受它。这个家庭最喜欢的og真人下载也不含麸质,古法和全麦。


规模

配料

  • 2汤匙 特级初榨橄榄油
  • 1 磅地面土耳其
  • 2 中番薯,去皮切成小块 1英寸的立方体
  • 1 中洋葱,切丁
  • 3 蒜瓣,切碎
  • 3 切碎的芹菜茎
  • 2 切好了的胡萝卜
  • 1 红甜椒切碎
  • 1 (14.5盎司)可以切成小块的番茄和果汁
  • 3 cups 低钠鸡汤
  • ½茶匙 孜然粉
  • ½茶匙 辣椒粉
  • ¼茶匙 海盐  
  • 1 成熟的鳄梨,去皮切成薄片

使用说明

  1. 选择炒菜,然后将油加到内锅中。一旦热,添加地面火鸡。用木勺搅拌肉,使其不粘并破碎成碎片,大约2分钟。 
  2. 按取消,然后将红薯,洋葱,大蒜,芹菜,胡萝卜,甜椒,西红柿和鸡肉汤加入锅中。搅拌混合。
  3. 将盖子锁定到位。选择“压力锅”或“手动”,然后将压力调整为“高”,并将时间调整为8分钟。确保蒸汽释放旋钮处于密封位置。烹饪后,自然释放压力5分钟,然后小心快速释放所有剩余压力。
  4. 解锁并取下盖子。加入小茴香,辣椒粉和盐。
  5. 立即食用,或放入密封容器中冷藏最多4天。

笔记

  • 如果有剩菜剩饭,可以将它们放在密闭容器中冷冻3个月。
  • 您可以轻松地将此og真人下载加倍或增加三倍。
  • 如果愿意,也可以用碎牛肉代替碎火鸡。
  • 炖煮的食物的方向:抓住一个有盖的大锅。用中火加热油。将蔬菜和火鸡炒几分钟。加入佐料,盐和胡椒粉,以及肉汤和地瓜。将热量增加至高水平,将混合物煮沸,然后降低热量,盖上锅盖,慢火煮18-20分钟,或直到红薯煮熟为止。服务热。
  • 类别: 主菜
  • 方法: 速溶锅高压锅
  • 美食: 美国人

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