爱国水果烤肉（健康，古朴，素食主义者）

这些有趣和爱国的水果烤肉是庆祝夏季庆祝活动的美味又轻松的方法。这个食谱是健康，古朴和纯素的！

食谱亮点

我的朋友珍妮特（Janet）每年7月4日都会制作此食谱，因此我重新制作了这些食谱，可以与您分享。这个食谱是：

• 素食主义者
• 不含麸质， 
• 健康，
• 制作和食用都很有趣。 

浆果是季节性的，因此很喜庆，而豆薯增加了额外的紧缩感。

配方步骤

对于这种简单的开胃菜，小点心或配菜，您只需要准备一些五颜六色的食物即可。 

步骤1

收集红色，白色和蓝色成分。

对于红色，我选择了草莓。对于咸味版本，您可以使用红甜椒片或樱桃番茄。

对于白色，我使用了立方豆薯。您也可以使用梨，苹果，哈密瓜或白洋葱作为咸味选择。

对于蓝色，我使用蓝莓，但您可以使用紫色葡萄或橄榄。

您’我还需要一些烤串 不锈钢串 或木制 竹串.

第二步

要组装这些爱国水果烤肉串，您只需将水果或蔬菜切成类似的大小，然后将它们组装在烤串上。

那当你’重新准备上菜时，只需将它们倒入盛有鸡尾酒餐巾的盘子中，就可以了’re good to go.

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• 纯素食桃冰淇淋

这里’s可打印的配方：

爱国水果烤肉（健康，古朴，素食主义者）

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★★★★★

5 从 10 评论

• Author: Carrie Forrest，营养学硕士
• Prep Time: 10分钟
• Cook Time: 1分钟
• Total Time: 11分钟
• Yield: 4 1x

打印配方

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描述

这些有趣和爱国的水果烤肉是庆祝夏季庆祝活动的美味又轻松的方法。这个食谱是健康，古朴和纯素的！

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规模 1x2x3x

配料

• 1 小豆薯，去皮切块
• ½品脱 新鲜草莓，洗净，去壳并切成薄片
• ½品脱 新鲜蓝莓，冲洗后沥干

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使用说明

1. 抓住木或不锈钢串，刺穿草莓并将其推到底。
2. 加入豆薯块和两个蓝莓。重复操作，直到串满。
3. 您应该有足够的水果来准备6-8串。
4. 用保鲜膜盖住烤串，然后将它们存放在冰箱中，直到准备就绪为止。
5. 烤串将在冰箱中保鲜3天。

笔记

您可以轻松地将此食谱加倍或增加三倍。

• 类别： 开胃菜
• 方法： 简单
• 美食： 素食主义者健康古

关键字： 水果kebobs，水果烤肉，7月4日开胃菜

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