这些美味的南瓜巧克力松饼不含麸质和乳制品,是享受南瓜香料季节的绝佳方式。将它们作为健康的甜点或点心食用。

南瓜巧克力松饼

食谱亮点

  • 这些南瓜香料松饼既不含麸质,也不含乳制品。
  • 您可以将这些健康的南瓜松饼用作早餐,甜点或作为令人满意的小吃。
  • 这种食谱的脂肪和糖分低,可以选择素食主义者。
  • 这些松饼非常适合秋天!

推荐成分

南瓜肉桂巧克力松饼

配方步骤

步骤1:将烤箱预热至400F。用烹饪喷雾剂喷洒松饼罐并放在一旁。

第2步:在一个中等大小的搅拌碗中,将鸡蛋或亚麻鸡蛋,南瓜泥,油和杏仁奶混合在一起。搅拌混合。

步骤3:在一个大的搅拌碗中,将面粉,糖,发酵粉,小苏打,南瓜饼香料,盐和½杯巧克力片混合在一起。搅拌混合。

步骤4:将湿混合物倒入干混合物中,搅拌使其合并。

南瓜巧克力松饼面糊

步骤5:将面糊分配在松饼孔之间,并在其余的松饼上加剩下的1/4杯巧克力碎。

步骤6:烘烤25分钟。让南瓜巧克力松饼冷却约10分钟,然后再从松饼罐中取出。

锡烤南瓜巧克力松饼

这些松饼健康吗?

我认同!他们’南瓜中充满了β-胡萝卜素,而且它们只有少量的油。他们’再甜,但不要过甜。而且,我推荐抗氧化剂含量较高且糖分含量较低的黑巧克力片。

与商店购买的松饼或混合包装的松饼相比,这些健康的南瓜松饼是不错的选择。

冷却架上的健康南瓜松饼

提示

  • 对于此南瓜巧克力松饼食谱,请务必使用罐装南瓜,南瓜罐头是100%不含其他成分或添加剂的南瓜。
  • 如果要在烘烤后将其冷冻,请使其完全冷却。将它们放在有拉链的袋子中,并冻结长达2个月。
  • 另外,要使该食谱不含乳制品,请选择纯素食或不含乳制品的巧克力片。

您可能会喜欢的其他无麸质松饼食谱

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南瓜巧克力松饼不含麸质和不含乳制品

南瓜巧克力松饼(不含麸质)


描述

这些美味的南瓜巧克力松饼不含麸质和乳制品,是享受南瓜香料季节的绝佳方式。将它们作为健康的甜点或点心食用。 


规模

配料

  • 不粘烹饪喷雾
  • 2 鸡蛋打(用亚麻鸡蛋作纯素)*
  • 1 cup 南瓜泥
  • 1/4杯 鳄梨油
  • ¼杯 不加糖的杏仁奶
  • 1½杯 无麸质面粉
  • 1/2杯 椰子糖
  • ¾茶匙 发酵粉
  • ½茶匙 小苏打
  • 1茶匙 南瓜派香料
  • ¼茶匙 海盐
  • 3/4杯 巧克力片,分为 ½杯 和¼杯

使用说明

  1. 将烤箱预热至400°F。用不粘锅的烹饪喷雾剂喷松饼罐并放在一旁。 
  2. 在一个中等大小的搅拌碗中,将鸡蛋,南瓜泥,油和杏仁奶混合在一起。搅拌混合。
  3. 在一个大的搅拌碗中,将面粉,糖,发酵粉,小苏打,南瓜饼香料,盐和½杯巧克力片混合在一起。搅拌混合。
  4. 将湿的混合物倒入干燥的混合物中,搅拌使其合并。
  5. 将面糊分配在松饼孔之间,然后将其余的松饼和剩下的1/4杯巧克力片放在顶部。
  6. 烤25分钟。让松饼冷却约10分钟,然后再从松饼罐中取出。

笔记

注意:请务必使用南瓜罐头,即100%不含其他成分的南瓜。

如果要在烘烤后将其冷冻,请使其完全冷却。将它们放在有拉链的袋子中,并冻结长达2个月。

素食主义者:用两个亚麻鸡蛋代替普通鸡蛋。要制作2个亚麻鸡蛋,请将2汤匙磨碎的亚麻与6汤匙水混合在一起。使用前让混合物凝固10分钟。

  • 类别: 甜点
  • 方法: 烘培
  • 美食: 美国人

关键字: 无麸质松饼,健康松饼,南瓜香料

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