干净的饮食厨房

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花生酱

这是一个天然花生酱的好品牌,没有添加糖或油。 

大麻种子

大麻籽是冰沙或燕麦片的重要补充,可增加营养。

胶原蛋白粉

这是我最喜欢的胶原蛋白粉品牌。向每个冰沙中加入1-2勺。

快&简单健康食谱

这是我的第二本食谱,所有食谱都可以在30分钟或更短的时间内完成。食谱使用容易找到的真实食品成分。 

健康膳食准备即食锅食谱

如果您有一个即食锅,并且想学习如何用它准备饭菜,那么这本书就是给您的!使用真正的食品成分的简单食谱。 

Banza鹰嘴豆意大利面

Banza面食由鹰嘴豆制成!它’富含蛋白质和纤维,味道非常中性。这是一款很棒的产品,具有多种形状。

耐扁豆面食

这是迄今为止市场上最好的小扁豆面食品牌。营养成分也令人难以置信,每份含21克植物蛋白和11克纤维。 

泰式厨房稀米粉

这些精致的面条是用白米制成的。它们非常适合搭配汤或咖喱,而且仅需几分钟即可烹饪。

莲花食品垫泰式面条

这些泰式炒面是由白米制成的。它们也非常适合面条汤。

Tinkyada糙米意大利面

Tinkyada糙米无麸质面食的质地与小麦面食最相似。 

脱水机

 如果您想保存水果和其他新鲜食品,则脱水机是一种很棒的用具。 Excalibur脱水机非常易于使用,并且配有方便的计时器。

冰淇淋机

I’自多年前的新娘洗礼以来,我就拥有了Cuisinart冰淇淋机。它’是制作自制冰淇淋的绝佳工具。

Gourmia空气炸锅

空气炸锅非常有趣,是制作烤蔬菜或重新加热熟食的好方法。 

Vitamix Explorian搅拌机

Vitamix Explorian高速搅拌机是Blendtec的绝佳替代品。 

甲状腺连接

如果您想从甲状腺疾病中恢复过来,这本书是必读的。

定期维修手册

这本书是所有女性必读的书籍,但对患有PCOS或其他激素问题的女性特别有用。

速溶锅

6夸脱的Instant Pot Due是用途最广泛,最易使用的型号。

布雷维尔食品加工机

这是市场上最好的食品加工机。它’s worth every penny.

Blendtec搅拌机

高速搅拌机可以做很多事情,从冰沙到汤和酱汁。 

慢炖锅

这是一款简单易用的慢炖锅,易于使用且经济实惠。