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初学者's Luck 冰沙

初学者幸运绿冰沙


描述

这篇文章包括美味的无乳素食主义者’s简单绿色奶昔中的运气绿色奶昔配方。

简·汉萨德(Jen Hansard)转载自《简单的绿色果汁》&贾达·塞纳(Jadah Sellner)。 Jen Hansard和Jadah Sellner版权所有(c)2015。经Rodale Books许可。在出售书籍的任何地方都可以买到。


规模

配料

  • 2 cups 菠菜
  • 2 cups
  • 1 cup 芒果丁块*
  • 1 cup 切碎的菠萝*
  • 2 香蕉*
  • *使用至少一种冷冻水果制成冷绿色冰沙。

使用说明

  1. 将菠菜和水搅拌均匀。
  2. 加入芒果,菠萝和香蕉,然后再次混合。
  • 类别: 冰沙
  • 方法: 搅拌机
  • 美食: 健康

营养

  • 份量: 1
  • 卡路里: 175

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