这是美味的整体食品咖喱鸡肉沙拉的山寨版。这种沙拉可以从碗中提供,或在莴苣或吐司之上提供。无麸质和乳制品。

在芝麻菜床上的鸡沙拉

现在您可以随时使用这款流行的整个食物鸡肉沙拉。您只需要15分钟和6种成分来鞭打这个渴望的盘。

食谱亮点

  • 整个食物咖喱鸡肉沙拉味道就像熟食版一样。
  • 这种健康和干净的吃沙拉在第二天结合后,第二天味道甚至更好。
  • 此配方是无麸质和乳制品。大多数蛋黄酱和芒果酸辣酱品牌不含麸质或乳制品成分。请务必先检查标签。

主要成分

我建议使用a 品质蛋黄酱品牌 使用鳄梨油或橄榄油(我喜欢 原始厨房梅奥)。了解更多信息 最安全和最健康的油 在您的厨房使用(以及您为什么不想消耗或使用植物油)。

Mango酸辣酱 是一种不太常见的成分,但它增加了甜味,对咖喱鸡肉配方至关重要。这 布鲁克林德利品牌 糖低,没有高果糖玉米糖浆。芒果酸辣酱由成熟的芒果,新鲜姜,金葡萄干制成,&柠檬汁和加拉姆马萨拉香料一起。

咖喱粉 是抗炎,因为它含有 姜黄素。它也很棒。我喜欢保持 有机咖喱粉 在我的香料抽屉里始终。

所有的成分都在碗中

食谱步骤

第一步

在中碗中,结合所有成分。

在碗的咖喱鸡沙拉成份

第二步

搅拌成结合和冷藏30分钟。

第三步

自身服用,在生菜或烤面包上。

一盘咖喱鸡沙拉在芝麻菜

您可能喜欢的其他健康鸡肉食谱

或者,看看我所有的 清洁吃鸡肉食谱.

常见问题解答

我可以用熟煮和切割鸡腿而不是鸡胸肉吗?

是的,鸡大腿也会起作用。在烹饪前从大腿上修剪脂肪,然后切成块。

我该怎么煮鸡肉?

有多种方法可以做到这一点,但一种简单有效的方法是在350华氏度烘烤25到30分钟。

鸡肉沙拉有多长?

将任何剩余的鸡肉沙拉存放在冰箱的盖容器中长达4天。虽然你可以冻结鸡肉沙拉,我不会推荐它,因为蛋黄酱不会冻结。

我希望你做这个食谱!如果你这样做,请留下评论和下面的主演审查。

和, 考虑在社交媒体上关注我,所以我们可以保持联系。我上线了 Facebook, Pinterest., Instagram., 和 YouTube!

打印
时钟图标刀具 餐具图标旗帜 国旗图标文件夹 文件夹图标Instagram. Instagram.图标Pinterest. Pinterest.图标Facebook Facebook图标打印 打印图标广场 方格图标 心图标心固 心固体图标
一盘咖喱鸡沙拉在芝麻菜

整个食物咖喱鸡肉沙拉(Copycat)


描述

这是美味的整体食品咖喱鸡肉沙拉的山寨版。这种沙拉可以从碗中提供,或在莴苣或吐司之上提供。无麸质和乳制品。


原料

规模
  • 1 磅无骨,皮肤鸡胸肉(关于 3 碎片,煮熟并切成1英寸块
  • ½杯 prepared mayonnaise
  • ¼杯 准备好芒果酸辣酱
  • ¼杯 切片或切碎的杏仁,烤
  • 2汤匙 curry powder
  • 2汤匙 干葡萄干(如果您喜欢,也可以使用干蔓越莓或葡萄干)

指示

  1. 在中等混合碗中,将熟鸡,蛋黄酱,芒果酸辣酱,杏仁,咖喱粉和干葡萄干组合。
  2. 搅拌结合。冷却沙拉30分钟让口味融合,或立即服务。

笔记

  1. 有很多方法可以烹饪鸡肉。我最喜欢的方法是在350°F下烤箱烤鸡胸肉25-30分钟。
  2. 你也可以在即时锅中煮鸡肉。将鸡块放在5°的顶部。加一杯水并锁在盖子上。在高压下将时间设置为10分钟。让压力自然地下降10分钟,然后拆下盖子,并使用钳子将熟鸡转移到一纸板上。
  3. 将任何剩余的鸡肉沙拉存放在冰箱的盖容器中长达4天。
  • 类别:
  • 方法: 简单
  • 菜式: 美国人

关键词: 整个食物配方,咖喱鸡肉沙拉,古午餐食谱

别忘了加入 清洁饮食厨房newsletter。您将获得清洁的快速入门指南,以及所有最新食谱的链接。